Con người chúng ta sinh ra lớn lên đều trải qua nhiều lầm lỗi, trong tâm, khẩu, ý...Làm thế nào để có thể dừng tội lỗi, tránh lặp lại những sai lầm, chúng ta cần biết cách sám hối. Sám hối để ăn năn lỗi trước, và chừa bỏ lỗi sau (ngăn chặn lỗi sau).
Một cách để giảm nghiệp chướng song hành cùng sám hối đó là làm phước, đặc biệt là làm phước ba la mật, làm phước mà không kể công, chấp công. Việc tu rèn tứ vô lượng tâm: Từ, Bi, Hỷ, Xả cũng sẽ giúp chúng ta chuyển hóa nghiệp chướng.
Để hiểu rõ việc lỗi và việc phước ảnh hưởng thế nào tới cuộc đời của một người, Sư cô Giác Lệ Hiếu đã kể hình ảnh chiếc cốc đựng muối và nước. Nếu nhiều muối, ít nước thì cốc nước sẽ mặn chát. Cũng như vậy, cuộc đời chúng ta nếu làm nhiều lỗi, tạo được ít phước thì sẽ gặp nhiều khó khăn, vất vả, đau khổ.
Còn nếu có lỗi, biết sám hối, dừng lỗi để không tạo thêm lỗi, bên cạnh đó làm nhiều việc phước lành, thì như việc mở rộng cốc nước thành nồi nước, hồ nước... khi đó thì nắm muối kia sẽ không làm mặn nồi nước, hồ nước. Khổ đau kia sẽ không còn làm khó ta, không còn dằn vặt ta được nhiều nữa.
Càng nhiều phước lành được tạo ra, cuộc sống ta càng an vui!
Bài thơ sám hối của Thiền sư Thích Nhất Hạnh:
"Con đã gây ra bao lầm lỗi.
Khi nói, khi làm, khi tư duy.
Đam mê, hờn giận và ngu si.
Nay con cúi đầu xin sám hối.
Một lòng con cầu Phật chứng chi.
Bắt đầu hôm nay nguyện làm mới.
Nguyện sống đêm ngày trong chánh niệm.
Nguyện không lặp lại lỗi lầm xưa.
Nam mô Bồ Tát Cầu Sám Hối (3 lần).
Bao nhiêu lầm lỗi cũng do tâm.
Tâm tịnh còn đâu dám lỗi lầm.
Sám hối xong rồi lòng nhẹ nhõm.
Ngàn xưa mây bạc vẫn thong dong (chuông)."
Sám hối - Phương pháp chuyển hóa nghiệp chướng
